Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Dr. rer. nat. Susanne Droste - NeuroChange: Mentaltraining, Coaching, Seminare & Workshops in Frankfurt

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://neuro-change.org/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Seiten
- [Seminare](https://neuro-change.org/seminare/): Erleben Sie einen intensiven Workshop-Tag, an dem Sie verstehen, wie Angst und Druck im Sport entstehen und wie Sie lernen können diese mithilfe moderner, neurozentrierter Mentaltechniken nachhaltig zu beeinflussen.
- [Bücher](https://neuro-change.org/veroeffentlichungen/buecher/): Die beiden Expertinnen Alexandra Albert und Dr. Susanne Droste zeigen fundiert und praxisnah, wie Sie Angst und Druck im Sport
- [Veröffentlichungen](https://neuro-change.org/veroeffentlichungen/): Veröffentlichungen von Dr. Susanne Droste Wissen zum Nachlesen
- [Methoden](https://neuro-change.org/angebot/methoden/): Hypnosetherapie ist ein wissenschaftlich und psychotherapeutisch nachgewiesenes Therapieverfahren und wurde 2006 vom wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftliche Behandlungsmethode anerkannt.
- [Mentaltraining](https://neuro-change.org/angebot/mentaltraining/): In der Zusammenarbeit als interdisziplinäres Team verbinden wir neurowissenschaftliche Expertise mit praxisnahen Methoden aus dem Mentaltraining, der Hypnose sowie der nervensystembasierten Regulation. Unser Ansatz setzt genau dort an, wo klassische Strategien oft an ihre Grenzen stoßen: Wir arbeiten nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern gezielt mit den zugrunde liegenden neuronalen Mustern, die Ihre Reaktionen in Wettkampf- und Drucksituationen steuern.
- [coaching](https://neuro-change.org/angebot/coaching/): Sind Sie interessiert an der hirngerechten Kombination effektiver Ansätze, abgeleitet aus Hirnforschung, Neurowissenschaften, Psychologie, Systemik und Coaching?
- [Fachartikel](https://neuro-change.org/veroeffentlichungen/fachartikel/): Fachartikel Qian X, Droste SK, Lightman SL, Reul JM, Linthorst AC (2012) Circadian and ultradian rhythms of free glucocorticoid hormone are highly synchronized between the blood, the subcutaneous tissue, and the brain. Endocrinology. 153(9):4346-53 Qian X, Droste SK, Gutièrrez-Mecinas M, Collins A, Kersanté F, Reul JM, Linthorst AC (2011) A Rapid Release of Corticosteroid-Binding Globulin from the Liver Restrains the Glucocorticoid Hormone Response to Acute Stress. Endocrinology.  2011 Oct;152(10):3738-48 Papadopoulos A, Chandramohan Y, Collins A, Droste SK, Nutt DJ, Reul JM (2011) GABAergic control of novelty stress-responsive epigenetic and gene expression mechanisms in the rat dentate gyrus. Eur Neuropsychopharmacol. 21(4):316-24 Spiga F, Knight DM, Droste SK, Conway-Campbell B, Kershaw Y, Macsweeney CP,Thomson FJ, Craighead M, Peeters BW, Lightman SL (2010) Differential effect of glucocorticoid receptor antagonists on glucocorticoid receptor nuclear translocation and DNA binding. J Psychopharmacol. 2011 Feb;25(2):211-21 Droste SK, Collins A, Lightman SL, Linthorst AC, Reul JM (2009) Distinct, time-dependent effects of voluntary exercise on circadian and ultradian rhythms and stress responses of free corticosterone in the rat hippocampus. Endocrinology 150(9):4170-9 Collins A, Hill LE, Chandramohan Y, Whitcomb D, Droste SK, Reul JM (2009) Exercise improves cognitive responses to psychological stress through enhancement of epigenetic mechanisms and gene expression in the dentate gyrus. PLoS One 4(1):e4330 Droste SK, de Groote L, Lightman SL, Reul JM, Linthorst AC (2009) The ultradian and circadian rhythms of free corticosterone in the brain are not affected by gender: an in vivo microdialysis study in Wistar rats. J Neuroendocrinol. 21(2):132-40 Hill LE, Droste SK, Nutt DJ, Linthorst ACE Reul JMHM (2010) Voluntary exercise alters GABAA receptor subunit and glutamic acid decarboxylase-67 gene expression in the rat forebrain. J Psychopharmacol. 24:745 - 756 Chandramohan Y, Droste SK, Arthur JS, Reul JMHM (2008) The forced swimming-induced behavioural immobility response involves histone H3 phospho-acetylation and c-Fos induction in dentate gyrus granule neurons via activation of the N-methyl-D-aspartate/extracellular signal-regulated kinase/mitogen- and stress-activated kinase signalling pathway. Eur J Neurosci. 27(10):2701-13 Droste SK, de Groote L, Atkinson HC, Lightman SL, Reul JMHM, Linthorst ACE (2008) Corticosterone levels in the brain show a distinct ultradian rhythm but a delayed response to forced swim stress. Endocrinology 149(7):3244-53. Droste SK, Chandramohan Y, Hill LE, Linthorst AC, Reul JM (2007) Voluntary exercise impacts on the rat hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis mainly at the adrenal level. Neuroendocrinology 86(1):26-37 Chandramohan Y, Droste SK, Reul JMHM (2007) Novelty stress induces phospho-acetylation of histone H3 in rat dentate gyrus granule neurons through coincident signalling via the N-methyl-D-aspartate receptor and the glucocorticoid receptor: relevance for c-fos induction. J Neurochem 101(3):815-28. Droste SK, Schweizer MC, Ulbricht S, Reul JMHM (2006) Long-term voluntary exercise and the mouse hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis: impact of concurrent treatment with the antidepressant tianeptine J Neuroendo 18(12):915-25 Bilang-Bleuel A, Ulbricht S, Chandramohan Y, De Carli S, Droste SK, Reul JMHM (2005) Psychological stress increases histone H3 phosphorylation in adult dentate gyrus granule neurons: involvement in a glucocorticoid receptor-dependent behavioural response. Eur J Neurosc 22:1691-700 Reul JMHM and Droste SK (2005) The Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis as a Dynamically Organized System: Lessons from Exercising Mice. In Steckler T et al. eds. pp 95-112, Elsevier Science Binder E, Droste SK, Ohl F, Reul JMHM (2004) Regular voluntary exercise reduces anxiety-related behaviour and impulsiveness in mice. Behav Br Res 155(2):197-206 Muller MB, Zimmermann S, Sillaber I, Hagemeyer TP, Deussing JM, Timpl P, Kormann MS, Droste SK, Kuhn R, Reul JMHM, Holsboer F, Wurst W (2003) Limbic corticotropin-releasing hormone receptor 1 mediates anxiety-related behaviour and hormonal adaptation to stress. Nature Neurosci 6:1100-1107 Droste SK, Gesing A, Ulbricht S, Muller MB, Linthorst ACE and Reul JMHM (2003) Effects of long-term voluntary exercise on the mouse hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis. Endocrinology 144:3012-3023 Lancel M, Droste SK, Sommer S, Reul JMHM (2003) Influence of regular voluntary exercise on spontaneous and social stress-affected sleep in mice. Eur J Neurosci 17:2171-2179 Simko M, Droste S, Kriehuber R, Weiss DG (2001) Stimulation of phagocytosis and free radical production in murine macrophages by 50 Hz electromagnetic fields. Eur J Cell Biol 80:562-6 Gesing A, Bilang-Bleuel A, Droste SK, Linthorst ACE, Holsboer F, Reul JMHM (2001) Psychological stress increases hippocampal mineralocorticoid receptor levels: involvement of corticotropin-releasing hormone. J Neurosci 21: 4822-4829 Reul JMHM, Bilang-Bleuel A, Droste S, Linthorst ACE, Holsboer F, Gesing A (2000) New mode of the hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis regulation: significance for stress-related disorders. Z Rheumatol 59: Suppl 2 2/22-2/25 Reul JMHM., Gesing A, Droste S, Stec ISM, Weber A, Bachmann C, Bilang-Bleuel A, Holsboer F, Linthorst ACE (2000) The brain mineralocorticoid receptor: greedy for ligand, mysterious in function. Eur J Pharmacol 405:235-249 Droste S, Weiss DG, Simkó M (1999) Influence on phagocytosis, intracellular transport, TPA-stimulation and free radical production in mouse bone marrow-derived macrophages after exposure to electromagnetic fields. Eur. J. Cell Biol. Suppl. 49, 275
- [Datenschutz](https://neuro-change.org/datenschutz/): Zur Verwaltung der eingesetzten Cookies und ähnlichen Technologien (Tracking-Pixel, Web-Beacons etc.) und diesbezüglicher Einwilligungen setzen wir das Consent Tool "Real Cookie Banner" ein. Details zur Funktionsweise von "Real Cookie Banner" findest du unter https://devowl.io/de/rcb/datenverarbeitung/.
- [Impressum](https://neuro-change.org/impressum/): Berufsbezeichnung: Doktor der Naturwissenschaften (Diplom Biologie)
- [Kontakt](https://neuro-change.org/kontakt/): Mir ist der persönliche Erstkontakt sehr wichtig. Ich nehme mir gerne die Zeit für Sie, um Fragen zu klären oder einen Termin zu vereinbaren.
- [Über mich](https://neuro-change.org/uebermich/): Dr. Susanne-Katrin Droste hat nach dem Studium der Neurobiologie in ihrer Dissertation das Thema Stress, Angst, Depression und die positiven Auswirkungen von körperlicher Aktivität (Sport) auf die dahinterstehenden Systeme und die damit verbundenen Erkrankungen untersucht.
- [Angebot](https://neuro-change.org/angebot/): Unser Leben ist geprägt von neuen Situationen im Leben – Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Der Konflikt entsteht in der Regel erst, wenn wir eine solche Herausforderung als Problem bezeichnen, denn nur dadurch manifestieren wir diese.
- [Start](https://neuro-change.org/): Angst, Druck und hohe Erwartungen können sportliche Leistung blockieren – besonders dann, wenn Kopf, Körper und Nervensystem nicht mehr zusammenspielen.